Nutrição sem drama
Receitas, escolhas possíveis e orientação individual para comer bem sem perder o prazer.
Nutricionista · Personal · Corredora
Comer bem.
Treinar melhor.
Viver mais.
Saúde que combina com a vida real. Nutrição, movimento e uma rotina possível, com o olhar de quem corre, cozinha e acredita na consistência.
Maria Camila Rogo / Nutrição & treinamentoExplore o hub ↓
Movimento que nutre · 2026
O mesmo cuidado, em cada parte da sua rotina.Conheça a Camila, seus serviços e seus conteúdos.
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2 em 1nutrição e treinamento integrados
Por onde começar
Um universo.
Dois caminhos.
Para cuidar de você ou construir uma conversa de marca com conteúdo que faz sentido.
Muito prazer
Sou Maria Camila. E acredito no possível.
Sou nutricionista e personal trainer. Meu trabalho conecta alimentação e treino de um jeito individual, prático e sustentável.
Também sou corredora e apaixonada por cozinhar. É dessa mistura, entre conhecimento profissional e vida acontecendo, que nasce o conteúdo que compartilho todos os dias.
Mais resultado. Menos complicação.
Planos feitos para pessoas reais, rotinas reais e objetivos diferentes.
O que move esta comunidade
Ciência, movimento
e comida de verdade.
Três assuntos que aparecem no consultório, nos treinos e na conversa diária com a audiência.
Treino com propósito
Força e evolução com planejamento, respeitando o ponto de partida de cada pessoa.
Vida em movimento
Corrida e rotina ativa contadas com honestidade, constância e alegria.
Conteúdo autoral
Na prática, é assim
que a conversa acontece.
Uma amostra de publicações reais. Corrida, receitas e pequenas decisões que tornam o cuidado mais leve.
Treino / presença
Autoridade que começa na prática.
Uma presença profissional e próxima, construída no mesmo ambiente em que o movimento acontece.
Cozinha / conversa
A receita tem rosto, gesto e contexto.
O alimento aparece como parte de uma conversa leve, direta e reconhecível.
Nutrição / cuidado
Ciência aplicada a pessoas reais.
Atendimento, escuta e avaliação traduzem a formação profissional em cuidado.
Vida real / equilíbrio
Comer bem também cabe nos momentos simples.
Uma linguagem sem rigidez, que aproxima nutrição, prazer e cotidiano.
Publicações do Instagram oficial de Maria Camila.Explorar o perfil ↗
Acompanhamento profissional
Um plano que
cabe em você.
Orientação personalizada para diferentes momentos, metas e rotinas.
Nutrição individual
Consulta e acompanhamento com um plano alimentar pensado para sua rotina, preferências e objetivos.
Conhecer opções ↗Treinos e corrida
Musculação, fortalecimento e planilhas de corrida com progressão e acompanhamento.
Conhecer opções ↗Nutrição + treino
Dois pilares alinhados em um acompanhamento completo e individualizado.
Conhecer opções ↗Informações detalhadas, condições e contratação estão na página oficial de serviços.
Escolhas e parcerias divulgadas
Favoritos para
uma rotina em movimento.
Produtos e marcas publicados na página oficial de links de Maria Camila.
Cupons exibidos na página oficial em 16/09/2026. Confira regras e disponibilidade no checkout de cada marca.
Para marcas e parceiros
Boas histórias começam com uma boa conversa.
Reuni em um só lugar meu posicionamento, temas de conteúdo, formatos e referências para facilitar a avaliação de uma parceria.
Maria Camila / mídia kit 2026Conteúdo com
movimento e
verdade.
movimento e
verdade.
NutriçãoTreinoCorridaVida real
Vamos conversar
Uma boa parceria tem intenção.
Se sua marca conversa com alimentação, saúde, movimento ou rotina ativa, envie um briefing para o contato comercial publicado por Maria Camila.
comercial@agenciatopnotch.com.br ↗Tem uma ideia em mente?
Conte o objetivo, a marca, os formatos desejados e o prazo. A página de proposta prepara a mensagem para o seu aplicativo de e-mail.
Preparar uma proposta ↗O envio final é feito no seu aplicativo de e-mail.